Yuki with ORBIT BABY collection

เที่ยวห้างไปหลับไปค่า......
ยูกิน้อยนอนหลับสบายอยู่ในรถเข็น Orbit

How to get your stomach flat

How The Belly Wrap Will Get Your Stomach Flat

Belly wraps have been used for centuries for different medicinal purposes. Japanese medicine insists on the importance of posture, support and warmth on the abdominal area, and they achieve this with their Haramaki (belly wrap). Belly binding in Japan is something as common and natural as eating rice everyday.

Latin America calls it Faja and Latin women have also used this binding method for centuries, searching to provide heat and energy. India and parts of Europe believe wholeheartedly on its benefits.

By compression, these wraps are designed to help get the loose skin attached to the muscle, avoiding things like water to accumulate in that specific area(water retention). It is as simple as that!!! Now a days, banding is used after liposuction, as the grease that is in between the skin and the muscle is sucked out and the skin needs pressure to reattach to the muscle. SIMPLE and IT WORKS.!!

Just be aware that the belly wrap will take care of loose skin and support the stomach muscles on getting back to work, but if you want your firm six pack back, you have to work them out (as soon as you can).

The Belly Wraps can be worn within 24 hours of giving birth and for a period of 4 to 8 weeks.

What Should Go Along With The Belly Wrap To Get Your Flat Belly Quicker

Remember that all skins are different and some may stretch easily and go back to their original state just as easily, but others take longer and need a little help.

The belly wrap helps with attaching the skin back to the muscle, it does not tone or give you a six pack. That, you have to work for separately. There are a few things that you should do to get your flat stomach back and your shape back, to kick the baby-blues off, and get back to your pre-pregnancy activities quicker. These are a few:

1. Oil: this is another Colombian secret that we fondly stick to. Mix some oil with your body moisturizer. I use almond oil, but any body oil is fine, some people even use olive oil. Make sure you use it after every shower ALL OVER your body (this should be done throughout the pregnancy as well). I mix 1/2 cup of oil with a big 725ml bottle of body moisturizer.
2. Liquids: drink plenty of water, decaf teas, real squeezed juices.
3. Activity: start up some kind of activity as soon as you can. It does not have to be a 2 hour extenuous workout. Begin with a walk around the block, make it two walks later on or a longer one. When you feel up to it wear ankle weights.
4. Nutrition: eat healthy and nutritious meals. Stay away from fatty foods, sugar, refined carbs, sodas...
5. Patience: patience is a virtue. Take it easy, it took 9 months for the body to get where it is, so don't rush. You will see changes and results little by little.

ประโยชน์ของผ้าคาดหน้าท้องหลังคลอด

จากการที่ศึกษาข้อมูลมาจากหลายสำนักก็สรุปข้อมูลมาได้ดังนี้ค่ะ
คุณแม่เชื่อหรือไม่ว่าในผ้าคาดหน้าท้องเป็นภูมิปัญญาที่มีมาแต่อดีตในแทบทุกทวีป!!

“ผ้า คาดหน้าท้องในสมัยก่อนเป็นการตัดเย็บด้วยมือ โดยช่างเย็บชุดชั้นในผู้มีฝีมือประณีตเพื่อให้สามารถใส่หลังคลอด เพื่อกระชับให้มดลูกและหน้าท้องกลับสู่สภาพเดิมด้วยวิธีทางธรรมชาติที่สุด ร่างกายคนเราสามารถปรับให้ขยายใหญ่เป็นที่อยู่ของทารกได้ ก็สามารถย่อกลับสู่ปกติได้เช่นกัน แต่ถ้าไม่มีตัวช่วยอย่างเข็มขัดหรือผ้าคาดหน้าืท้องคาดไว้ มันก็จะไม่สามารถคืนได้ดังเดิม 100% ค่ะ ต่อให้เข้าคอร์สแพงๆก็ไม่สามารถคืนรูปร่างของหน้าท้องน้อยก่อนมดลูกขยายได้ อย่างแน่นอน”

วิธีเลือกซื้อและลักษณะที่ดีของผ้าคาดหน้าท้องหลังคลอด
1. เนื้อผ้าเนียนนุ่มไม่ระคายผิว
2. สามารถโอบกระชับหน้าท้อง และคงรูปทรงขณะนั่ง,นอนหรือเปลี่ยนอริยาบท หรือแม้แต่เวลาเราให้นมน้อง
3. เมื่อซักแล้วไม่ม้วนหรือย้วยเสียรูปทรง (คอนเฟิร์มว่าสำคัญเพราะถ้าไม่อยากเสียเงินฟรีหรือใช้ไม่ได้ผลควรเลือกที่ เป็นโครงหรือทรงชัดเจน อย่าไปซื้อพวกยางยืดแผ่นมาใส่เลยค่ะ 1. คัน 2. ใช้แล้วซักไม่กี่ครั้งก็ย้วยแล้ว)
4. เมื่อสวมใส่ไม่อับชื้น (สำคัญมากเหมือนกัน ส่วนตัวแล้วผ่าคลอดจึงซื้อ Belly Bandit รุ่น Bamboo รู้จักเพราะเพื่อนต่างชาติแนะนำค่ะ ใส่สบายไม่ระคายเคืองแผลเพราะผ้านุ่มมากมาก ขนาดเราขี้รำคาญนะคะยังใส่ได้ตลอดเลยค่ะแต่สำหรับเรามีสำรองไว้ 2 เส้นเผื่อสลับซักค่ะ )
5. สามารถใช้งานได้นาน (กะว่าจะมีน้องอีกเลยจะเก็บไว้ใช้ค่ะ)
6. อย่าใช้พวกชุดขับน้ำหรือสารเคมีลดน้ำหนักเพราะจะทำให้น้ำนมลด ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมตัวเองได้ค่ะ

ตัวอย่างบริเวณที่จะหย่อนหากไม่ได้คาดผ้าคาดหน้าท้องหลังคลอดค่ะ แถวๆบริเวณบิกีนี่อะค่ะ

ใช้ผ้าคาดหน้าท้องหลังคลอด VS ไม่ได้ใช้ผ้าคาดหน้าท้องหลังคลอด

ประโยชน์ของผ้าคาดหน้าท้องหลังคลอด
* กระชับหน้าท้องส่วนที่เพิ่งยืดขยายให้คืนรูปตามธรรมชาติ * ผ้ายืดรัดกระชับช่วยพยุงหน้าท้องและมดลูกหลังคลอด*ช่วยระบบไหลเวียนโลหิตใน ช่องท้อง *ลดอาการบวมของมดลูกและช่วยให้เข้าอู่เร็วขึ้น * ช่วยซัพพอร์ตแผ่นหลังบรรเทาอาการปวดหลัง * เสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีหลังจากมีบุตร

ทั้งนี้ควรดูแลเรื่องอาหารและการออกกำลังกายเบาๆทำงานบ้านเล็กน้อยๆไปด้วยหลังจากคลอดน้องจะช่วยได้เยอะค่ะ

Review Belly Bandit

แรก เริ่มเดิมทีใช้ของที่ได้มาจากโรงพยาบาลค่ะ ใช้ได้ 1 อาทิตย์ก็เลิกเพราะหลังจากซักบ่อยเข้า เวลาใส่มันจะม้วนตะปบขึ้นมา รำคาญมากๆ ส่วนตัวเสียดายสุดๆตรงที่รู้จักผ้าคาดหน้าท้อง Belly Bandit ช้าไป ซื้อมาใช้ตอนคลอดไปแล้ว 6 เดือน(ก็ยังอุตส่าห์ซื้อมาใส่ ยังหวังอยู่อิอิ) ตอนนี้กระชับขึ้นมาบ้าง เราใช้ผ้าควบคู่กับไปเข้าคอร์สเลยทีเดียวเพราะลงที่แขนและต้นขาเยอะมาก ปกติแขนก็ใหญ่อยู่แล้ว เลยต้องพึ่งคอร์ส ส่วนผ้าคาดคิดว่าถ้าได้ใส่หลังคลอดเลยก็น่าจะดีกว่านี้ ก็ไม่เป็นไรดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ใส่แล้วก็ช่วยเราหายเมื่อยหลังได้เยอะเพราะตอนอุ้มน้องจะเผลองอหลังอยู่ตลอด จนต้องไปพบคุณหมอเพราะปวดหลัง ตอนนี้พอใส่แล้วหลังจะตรงตลอดไม่ปวดหลังแล้วค่ะ แต่ราคาจะค่อนข้างสูงนิดนึงนะคะ เพื่อนๆที่ลงทุนไหวก็อยากเชียร์ให้ลงทุนค่ะ รูปร่างเราเราต้องดูแลนะคะไม่งั้นจะเศร้าทีหลัง สำหรับเพื่อนๆที่งบไม่ถึงจะลองไปหาตัวเลือกที่ดีๆมาให้เลือกดูนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก
หนังสือ Pregnancy&Baby ฉบับเดือนกุมภาพันธ์ 2553
http://growwithlove.com
http://bellybandit.com
http://hubpages.com/hub/How-To-Get-Your-Flat-Stomach-Back-After-Pregnancy---The-Belly-Wrap-Secret